Q. 水分量はどうやって計算していますか？
健康な成人でよく使われる「体重×約30〜35ml」を基準に、中央値と幅を表示しています。運動量を選ぶとおよその発汗分（軽い運動+350ml、しっかり運動+700ml）を加算します。食事に含まれる水分もあるため、飲み物だけで達成する必要はありません。
Q. 表示された量を必ず飲まないといけませんか？
いいえ。これはあくまで目安で医療上の助言ではありません。気温・体調・持病・妊娠中・服薬などで適量は変わります。水分制限を受けている方や気になる症状がある方は、医師などの専門家にご相談ください。
Q. 入力した体重などのデータは保存・送信されますか？
いいえ。計算はすべてお使いの端末内（ブラウザ上）で完結し、外部への送信や保存は一切行いません。ページを閉じると入力内容は消えます。